Đau đầu căng thẳng là tình trạng thường gặp ở một số người. Tình trạng
đau đầu căng thẳng nếu không điều trị kịp thời, sẽ đem lại những hệ lụy không
mong muốn. Áp dụng 02 cách giảm đau đầu với
tinh dầu oải hương theo phương pháp ngâm chân. Nếu bạn cũng đang quan tâm tới
thông tin này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé.
Xem thêm:
Cách bạn có thể
giảm đau đầu với tinh dầu oải hương theo phương pháp ngâm chân
Vâng, hẳn bạn cũng đang khá tò mò về cách bạn có thể giảm đau đầu tốt
hơn với tinh dầu oải hương theo phương pháp ngâm chân. Tuy nhiên trước khi tìm
hiểu thông tin này, chúng ta cùng tìm hiểu đâu là những nguyên nhân gây đau đầu,
căng thẳng cũng như những yếu tố nguy cơ gây ra bệnh đã nhé:
Triệu chứng đau
đầu do căng thẳng, stress
Người bệnh có những vấn đề về cảm xúc chưa được giải quyết, lo lắng,
trầm cảm, căng thẳng kéo dài, làm việc quá sức, làm việc với tư thế khó xử.
Khoảng 80% chúng ta đều gặp phải chứng đau đầu ít nhất một lần trong
đời. Các triệu chứng khác bao gồm:
+ Cảm giác da đầu thắt lại, tăng áp lực
+ Các vị trí đau nhức là trên đầu, thái dương và vai
+ Thường đau cả hai bên
+ Không buồn nôn hoặc nôn mửa
+ Đừng sợ ánh sáng, đừng sợ âm thanh ...
Nguyên nhân
Một người có thể bị đau đầu vì những lý do sau:
Sự lo ngại
Đối với một số người quá lo lắng, đó cũng là một nguyên nhân gây ra
chứng đau đầu do căng thẳng.
Nghỉ ngơi không
điều độ
Toàn quyền kiểm soát cuộc sống và công việc. Nhức đầu rất dễ nhận thấy
Uống nhiều cà
phê
Cà phê có thể giúp bạn tỉnh táo mỗi ngày nếu bạn dùng vào buổi sáng.
Nhưng đối với những người hay xay cà phê và uống nhiều cà phê thì đó cũng là một
nguyên nhân gây đau đầu.
Thiếu sắt
Những người gầy và suy dinh dưỡng cũng là nguyên nhân gây đau đầu. Một
người thường xuyên bị đau đầu cũng có thể là dấu hiệu của việc thiếu sắt.
Cách ngâm chân
giảm đau đầu với tinh dầu oải hương
Vâng, qua những chia sẻ ở trên bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân
cũng như yếu tố nguy cơ gây đau đầu căng thẳng rồi phải không? Quay trở lại vấn
đề mà chúng ta thảo luận lúc đầu cách ngâm chân giảm đau đầu với tinh dầu oải
hương. Chúng ta cùng thảo luận tiếp nhé
Để giảm đau đầu do căng thẳng thì bạn có thể ngâm chân theo 3 cách
sau:
Cách 1: Ngâm
chân với nước ấm kết hợp tinh dầu oải hương
Nguyên liệu
+ Chậu đủ lớn để ngâm chân
+ Nước nóng
+ Tinh dầu
+ Ghế ngồi ( ghế nhựa hoặc ghế tựa)
+ Khăn bông
+ Nước lạnh
Tiến hành
+ Chọn vị trí thích hợp
+ Cho nước nóng và nước lạnh vào chậu nước, sao cho nhiệt độ vừa đủ
để ngâm chân
+ Cho tinh dầu vào chậu nước
+ Đặt ghế ngồi và chậu nước, sau đó ngồi ngâm ở vị trí thích hợp
+ Lau khô chân sau khi kết thúc quy trình
Cách 2: Dùng bồn
ngâm chân kết hợp tinh dầu oải hương
Nguyên liệu
+ Tinh dầu
+ Nước
+ Khăn bông
+ Ghế
Tiến hành
+ Đặt bồn ngâm chân ở vị trí thích hợp
+ Thêm nước vừa đủ để ngâm chân
+ Bật chế độ nước nóng
+ Khi nước nóng thì cho tinh dầu vào, khuấy đều
+ Đặt ghế ngồi và tiến hành ngâm chân
Hy vọng với 02 cách giảm đau
đầu với tinh dầu oải hương theo phương pháp ngâm chân trên đây, bạn đã có
thêm thông tin cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung và cũng như cách
cải thiện chứng đau đầu nói riêng. Nếu bạn có bất
kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng
cách truy cập: https://bonngamchan.vn/danh-muc/bon-ngam-chan/ hoặc
liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.
Rất hân hạnh được phục vụ
!
Công ty cổ phần
Doca
Đ/C: Số 58, Giải
Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876
888 – Hotline: 0943 979 989
Website:
bonngamchan.vn
Email: ntdat29@yahoo.com
0 nhận xét:
Đăng nhận xét